Exercício noturno de meditação para saúde, sucesso e felicidade.
De noite antes de dormir, agradeça por no mínimo 3 acontecimentos positivos mesmo que pequeninos do seu dia e tente se lembrar dos momentos felizes que você viveu. Eles provam que a felicidade pode acontecer em qualquer momento na sua vida. Trabalhe sempre o bem, no bem e para o bem. Respire fundo e pense em lugares e paisagens e pessoas que trazem felicidade.